Willkommen auf Yoga Island

Ich biete Hatha Yoga, Meditation/Pranayama und Schwangerschaftsyoga in der Stadt Zürich an (bei gutem Wetter finden die Kurse draussen statt). Auf Wunsch biete ich auch Privatstunden bei Dir zu Hause an.

Wer kennt das nicht: Im Geschäft wird viel gefordert, zu Hause wartet die Hausarbeit und vom ganzen Hin und Her hat man keinen freien Kopf um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren.

Oft finden wir aus diesen Stresssituationen keinen Ausweg, weil wir Mühe haben uns abzugrenzen und unseren Raum einzunehmen. Körperlich fühlt man sich unruhig und energielos und geistig sowie seelisch nicht ganz bei sich. Oft ist der Körper dann verspannt und der Schlafrhythmus nicht im Gleichgewicht.

Bei Yoga Island wirst Du Zeit für Dich finden. Durch entspannende sowie kraftvolle Übungen wirst Du lernen bewusst im Hier und Jetzt zu leben und zu fühlen was Dir gut tut.

Denn nur Du allein weisst, wohin Dich Dein Weg führen wird.

Laufe nicht der Vergangenheit nach, verliere Dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt. (Laotse)